Warsztaty ruchu - joga cz.2

Mijają już trzy miesiące jak wróciłyśmy do ćwiczeń jogi w ramach warsztatów ruchu. Po krótkiej przerwie na wyjazd do Andaluzji w dniu 16 kwietnia nadrobiłyśmy zaległości. Obecnie ćwiczymy w jednej grupie - mamy do dyspozycji dużą salę w Centrum Seniora przy ul. Świdnickiej 35.

Nasza trenerka pani Iwona Rasińska-Sikora urozmaica nam zajęcia różnymi ćwiczeniami. Każde spotkanie jest trochę inne w zakresie zestawu ćwiczeń - od oddechowych, gimnastykę oczu po gimnastykę wszystkich mięśni, nawet tych wewnętrznych, z których pracy często nawet nie zdajemy sobie sprawy. 
Dbających o kondycję zapraszamy na warsztaty ruchu w każdy poniedziałek o godz. 13:00.

BL

Powrót do Wydarzenia 2025